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トップ  >  病気・養生・その他  >  自分を好きになろう

私が闘病から奇跡的に回復したころ読んだ本に

『自分を好きになる本』パット・パルマー著 epPress訳(径書房) があります。

そのころは、退院はできたけれど店で働けるほどの体力があるとは思えず、そのことで欝になることもあり、心理系に関する本などを読みあさっていました。
その中の一冊なのですが、一時の最悪な精神状態からは脱したものの、働くことは無理だろうということが気を重くしていたころに読んだものです。
書店でふと見つけて買ったと記憶していますが、その存在すら忘れかけていたのは、今が満たされているということなのかもしれません。

その中の文で、今心身の状態で悩んでいらっしゃる方たちにぜひお読みいただきたい個所がありますので、書き出します。

自分の1番いい友達になってやろう。
自分を好きになれば、みんなのことも好きになれる。
自分の1番の友達になれば、みんなとも友達になれる。

そのままのあなたも悪くない。あなたはあなた、それでいい。
あなたと同じ人はどこにもいない。世界中にたった一人しかあなた
はいない。それはすごくすてきなことなんだ。ひとりひとり、みんなと
違ってる。不思議だけどおもしろい。

あなたが幸せな気分でいれば、もっと大きな幸せがやってくる。
すてきなことを考えていれば、人生はもっともっとすてきになる。
あなたが自分を大切にして、自分のいい友達でいれば、みんなが
あなたを大切にしてくれる。みんながあなたのすてきな友達になる。
あなたが自分を好きになれば、みんながあなたを好きになる。あな
たが自分を大切にしていれば、みんなも、自分を大切にしようかな
って思うかもしれない。

そのままのあなたがいい。だれかのまねをすることなんてない。
だれかと同じように笑ったり、話したりしなくったっていい。みんなと
同じような格好をしなくったっていい。。


あなたはあなた、それでいい。

泣けること、悲しくなること、恐いって言えること、傷ついたって言え
ること、好きだよって言えること、みんなすてきなことだよね。

大人も子供も、男も女も、みんな人間なんだ。強かったり、弱かっ
たり、悲しかったり、うれしかったり、いろんな気持ちを持っている。。


人間ってほんとにいい。

今は仕事をして鍼灸師の資格を取ることもできましたし、、当時から考えれば夢のようです。体力が増強したわけではないのですが、ネットで知り合ったかたたちの存在が大きな支えとなり、気力となって身体にも大きな影響を与えています。
以前の私を知っている方たちは「元気そうになった」とか「声にハリが出てきた」と言ってくださいます。
体力的には退院後とさほど変化していないことは、私自身がよくわかっていますが、支えが生命力となって私を活かしてくれているようです。

今辛い状況におられる方たちも、上記のことを心に留めていただきたいと思います。それを思い続ければ、いつかきっと良い方向へ進まれるはずと私は思います。私がそうであるように。
 

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