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2017年11月2日(木曜日)

寝る時の向き

次の記事に目が留まりました。

右向きはダメ! 左向きで寝るのいい理由

 

私は寝る時はほぼ仰向けで、気が付くと左向きになっていることはありますが、右向きになることはほとんどありません。

それは体を考えてのことではなく、私の場合は仰向けで寝るほうが楽なためです

 

記事には、左向きに寝る方がよい理由として次のことが書かれています。

1. リンパの流れを促進する
2. 心臓の負担を軽減する
3. 消化機能の促進
4. 身体構造上の特性
5. 脾臓の負担を軽減

 

左向きが良い理由のことで、ふと、あることを思いました。

それは、私の場合、気が付くと左向きになっているのは、胃が弱いために無意識に胃を守っているのかということです。

無意識の動作なので結論はわかりませんが、直さなくても良い習慣だとわかって気分がすっきりしました。

皆さまの寝る向きはいかがでしょうか。

 


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