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2016年12月1日(木曜日)

迫る雲

昨日は

「朝は晴れ間が見えますが、しだいに雲が広がり・・・」

といった天気予報でしたが、それが納得できる空模様を観察しました。

2016/11/30 7:41

2016/11/30 7:41

 

↑の写真の左側が北東、右側が南西になるのですが、南西方向から雲が迫っているように見えました。

画面には写っていませんが、右側のもっと南西寄りの雲は雨雲のような濃い灰色で、雨が降るのかと思わせるほどでした。

 

お昼ごろの空は雲ばかりになり、時折暗くなって雨が降りそうでしたが、雨が降り出したのは夜半でした。

その雨は今(午前4時半です)も降り続いていますが、予報によると夜明けごろ(6時半ごろ)には止むようです

 

2016年11月30日(水曜日)

孫と初めてのお風呂

昨日、娘夫婦が風邪をひいたことを書きましたが、鼻症状が主な娘は授乳中のため対症療法薬の服用ができずにいます。

そのような状況で、昨日は娘と孫が我が家に泊まる日だったのですが、娘の風邪が芳しくないため、私が孫を入浴させることになりました。

 

孫の入浴は介助はしたことがありましたが、私が抱いて入浴するのは初めてでした。

まず私が入浴し、数分後に孫を受け取り、娘に手伝ってもらって孫の全身を洗い、湯船に入るという段取りでしたが、孫は泣かないものの、手をギュッと握りしめて指しゃぶりをしていました。

指しゃぶりは、お腹が空いている時や眠い時、それから不安な時にするそうです。

 

孫は私のことは知らない人ではないとわかっていても、お風呂に入れてくれる人ではないというような顔で、不安そうに目を見開いて私を見つめていました。

「おばあちゃんだから大丈夫よ」

と話しかけても言葉がわかるわけではないので、不安そうな様子は消えず、可哀そうになりましたが、他にはトラブルも無く、孫と私の初めての入浴は終わりました。

 

孫を授かった方はおわかりかと思いますが、孫は自分の子とは異質の不思議な存在ですね。

主人は、「腰が痛い」「手首が痛い」と言いながらも、娘の時より何倍も抱っこするんですよ

私も無我夢中だった娘の育児中より客観的になって見守ることができるためか、孫は本当に癒される存在となっています

 

2016年11月29日(火曜日)

風邪対策

先日、インフルエンザ情報を載せましたが、今は普通の風邪も流行の時期ですね。

娘夫婦も風邪をひいてしまい、孫に感染しないことを祈る日々です。

 

今朝、風邪対策として興味深い記事を見つけました。

風邪をひくのは睡眠中 免疫低下に加湿&安眠で対抗

1. 部屋の保湿
2. 顔の周りの保湿
3. 空気清浄機を使う
4. ハウスダストを減らす

 

記事では上記の基本的な対策とともに、睡眠について取り上げています。

例えば5万6953人の女性を対象に、睡眠時間と風邪をこじらせ肺炎になるリスクの関係を調べた調査がある。睡眠時間が8時間の人に比べて、5時間以下の人は1.39倍、9時間以上の人は1.38倍、肺炎になるリスクが高いことが分かった(Sleep. 2012 Jan 1;35(1):97-101)。短いのはもちろん、長く眠りすぎてもいけないわけだ。白川代表は「長く眠りすぎると、多くは中途覚醒や浅い睡眠が増えて、睡眠の質が悪くなるため」と説明する。

 

睡眠時間は体質的な関与もあるので一概には言えないと思いますが、風邪対策としては睡眠が短すぎても長過ぎても良くないし、睡眠の質が大切のようですね。

米国で153人の鼻粘膜に風邪のウイルス(ライノウイルス)を付着させ、2週間で何人が発症するかを調べたユニークな実験も行われている。ここでは睡眠の量(時間)よりも質を重視した。
中途覚醒が睡眠時間の2%以下と安定して眠れた人たちは7人に1人しか発症しなかったが、中途覚醒が8%以上の「よく眠れない人たち」は2人に1人が発症。2%以下の人たちに比べて、5.2倍も発症する危険率が高かったのだ。

 

私は睡眠時間も短くて眠りも浅い体質なので風邪をひきやすいことになりますから、心しておくことにします

 

2016年11月28日(月曜日)

日曜の洗濯

店が休みの日曜の洗濯のことは何度か書いていますが、昨日は夕方から雨の予報だったにも関わらず、早朝から小雨が降っていました。

それで大物の洗濯はあきらめたのですが、午前中に買い物に出かけるころには空が明るくなり、うっすらと晴れ間が見え始めました。

 

そうなると洗濯せずにはいられなくなり、買い物を早々に切り上げて主人のベッドパットを洗濯したのです。

それを屋上に干した際の空が↓のような状況でした。

2016/11/27 13:06

2016/11/27 13:06

 

洗濯後、残りの買い物を済ませるために外に出ましたが、歩き始めてしばらくするとポツポツと降り出しました。

戻ろうかとも思ったのですが、近所の買い物でしたので、急いで買い物を済ませ、屋上から洗濯ものを取り込みました。

それで結局は部屋干しです

 

まあ、空模様からすれば順当なのでしょう。

「洗濯した自分が悪いのだから仕方が無い」とあきらめて、ベッドパットが乾くのは気長に待つことにしました

 

2016年11月27日(日曜日)

インフルエンザ情報

空気も乾燥し、感染症に注意の時期となりました。

インフルエンザも流行し始めていますので、次の情報等も参考になさってください。

今冬のインフルエンザ総合対策(厚生労働省)

インフルエンザ流行レベルマップ(国立感染症研究所)

 

上二つのサイトは昨季も載せましたが、今季は次のサイトも加えます。

MLインフルエンザ流行前線情報DB

 

昨日、娘が孫の前で初めてマスクを着けました。

喉がいがらっぽいと言うので、私がマスクを勧めたのですが、授乳前で泣いていた孫を私が抱いて娘の前に連れて行くと、ピタッと泣きやんだ孫は目を見開いて娘をジッと見つめました

もうすぐ生後6カ月になりますが、孫は初めてのマスクに「おかあさん」だとわからなかったのでしょう。

娘がマスクを外して「おかあさんよ」と言うと、やっとわかった様子でした

 


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