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2017年4月4日(火曜日)

今年も咲きました

昨年の今頃、梅の花と勘違いしてしまった同じ場所に、今年も桃の花が咲いていました。

2017/ 4/ 3 5:19

 

すぐ横が車の往来が激しい道路ですから、排気ガスを浴び続けていると思うのですが、可憐な花に心が癒される思いがしました。

 

この桃の花が咲く場所は、一昨年9月からのウォーキングルートにあるのですが、来年も同じ道を歩くかどうか思案中です。

私が選ぶウォーキングルートは、身近な人に関係する場所が第一条件になるので、変更するとしても同じ条件を満たす道になると思います

 

2017年4月3日(月曜日)

値上げラッシュ

昨日の4月最初の日曜日、朝、屋上に出た際に写した空です。

2017/ 4/ 2 6:05

 

写したのは日の出から30分くらい経った時間ですが、太陽に照らされた雲がピンク色に染まってきれいでした。

雲は綿雲とも呼ばれる積雲でしょうか。

 

新年度になり、多くの物が値上がりですね。

4月から値上がりするものをまとめてみた

 

値上がりの中で私が特に気になるのは、電気代、食品類、そして5月から値上げの紙製品です。

これらは節約しても限度がありますから、家計への影響も大きくなりますね

 

2017年4月2日(日曜日)

ソニービルが閉館

多くのメディアで報じられていたので、ご存じの方もいらっしゃると思います。

ソニービルが50年の歴史に幕

 

50年経つのですね。

東京・銀座のソニービルが3月31日、約50年の歴史に一旦幕を下ろした。
ビルを解体し、2020年の東京五輪開催まで「銀座ソニーパーク」として活用。
その後、新ビルを建設し、2022年秋の完成・営業再開を目指すという。

 

私はソニービルの音の出る階段が好きでした。

学生時代、銀座に行った際には、必ずと言っても良いほどソニービルに立ち寄ったものです。

 

閉館は思い出が無くなってしまうようで寂しいですが、これも一つの区切りと思い、新たな発展に期待したいと思います

 

2017年4月1日(土曜日)

今日から4月、そして8.1その後

4月は入学、そして入社の時期ですね。

この4月、新し環境が始まる方も多くいらっしゃることでしょう。

 

私はと言えば、4月になっても何も変わらず、日々同じような生活ですが、この「同じような生活」がとても幸せなことなのだと、時々再認識させられます。

それは、大きな災害があった時、仕事や家庭でトラブルがあった時などです。

 

先日、モデムとルーターを交換した際、ネットにつながるまで悪戦苦闘させられました。

そしてWindows8.1の機種を除いて無線LANとネットが繋がり、少し安堵したのですが、繋がった機種も共有設定が変更になって書き込みなどができなくなっていたり、7年前と同様、モデム交換時の恐怖を味わっています

 

ネットに繋がらなかったWindows8.1ですが、その後、いろいろ調べた結果、LENOVO G500に多く出ているトラブルだということがわかりました。

メーカーサイトにも対処法が掲載されていました。

Windows 8.1で WIFIアイコンに黄色い警告マークが付く

 

上ページの対処法のうち、WMMを無効にするという方法を多くの方が実行しているようです。

Lenovo G500 Win8.1の無線LAN接続設定

 

それで、私もWMMを無効にする方法を実行したところ、アクセス制限が解除されネットにつながりました。

ただ、WMMを無効にすると少し通信速度が遅くなるようで、根本的な解決にならないのですよね。

 

それで、サポートページにあるBroadcom WLAN ドライバの更新を実行してWMMを自動に戻したところ、途端にネット接続が途絶えてしまいました。

仕方が無いので、またWMMを無効にしましたが、Lenovo G500は製造から年数が経っていますし、メーカーも今後のドライバ更新はしないようなので(念のためにサポートに問い合わせた返答です)、WMMを無効にして様子を見るしかないようです。

 

ドライバの更新によって共有設定が変わってしまったのか、Windows8.1から他のパソコンにアクセスできても、その反対が不通になってしまい、昨日はその復旧作業に翻弄させられたのですが、それも夕方には改善したので、とりあえず一件落着としました

 

月曜日に電話が繋がらなり、水曜に届いたモデムの交換でネット不通になってしまい、何の問題も無かった日常に大きな支障(特に仕事)が出て、「昨日と同じ生活の幸せ」を今回も再認識させられた次第です。

 

2017年3月31日(金曜日)

睡眠時間と寿命

私の睡眠時間は多くて6時間くらいなのですが、次のブログ記事を読んで自分の場合はどうなのかと気になりました。

睡眠を削ると寿命が縮まる

 

上記事は、樺沢紫苑という精神科医のブログにあります。

樺沢紫苑という方については、ネット上にアンチ派が多いですね。

私も彼のブログ記事を読むことはほとんど無いのですが、今回はタイトルが気になったので読んでみました。

 

記事には、次のように書かれています。

アメリカで100万人を対象行われた、大規模な睡眠時間と寿命に関する追跡調査では、一日6.5時間〜7.5時間の睡眠時間の人が最も死亡率が低く、それより多くても少なくても、寿命は短くなる傾向が観察されました。

いろいろな研究を総合すると、睡眠時間7時間前後の人が、最も長生きできる。

睡眠時間、6時間をきると、様々な健康上の問題が現れ、寿命が短くなる。

 

そして、次のように続きます。

睡眠時間を削るとがんのリスクは6倍、脳卒中のリスクは4倍、心筋梗塞のリスクは3倍、高血圧のリスクは2倍、糖尿病のリスクは3倍以上へと跳ね上がります。

日本人男性を対象にした研究で、睡眠時間が6時間以下の人は7〜8時間の人に比べて死亡率が2・4倍高くなる、という報告もあります。

 

私は睡眠は時間の長さではなく質が大切と思っていたので、上記には少々驚きました。

それに適切な睡眠時間は人により異なるように思いますし、時間が短くても熟睡して目覚めも良ければそれがその人に合った睡眠時間ではないかと思っているので、上記事の内容にはビックリです。

 

気になって「短時間睡眠 寿命」で検索したところ、次のページを見つけました。

睡眠は寿命に影響する

 

上ページには次のように書かれています。

睡眠と寿命に関する別の調査では、7~8時間の睡眠をとっている人が、もっとも長生きするそうです。注目すべきは、10時間以上の睡眠を取っている人は、4~5時間眠っている人よりも、死亡率が高いという点。ちなみに、もっとも寿命が短い睡眠時間は、4時間以下となっています。

 

また、上ページには例外として遺伝的な体質もあることが書かれており、遺伝的に長時間睡眠が合う人と短時間睡眠が合う人がいることを説明していますが、私はこちらのほうに納得しました。

そして、自分にとっての適切な睡眠時間は、自分自身の体調から判断すべきだと結論付けた次第です。

 


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