新城薬局 - gooヘルスケア

gooヘルスケア - 記事一覧

https://blog.goo.ne.jp/goohc_drhayashi?fm=rss

発行日時	見出し
2020/5/15 19:06	免疫力UP みなさんこんにちは。新型コロナウイルス感染予防のため、手洗い・うがいの実施、マスクの着用、3つの密を意識しながら生活していくことに、みなさんも慣れてきたこの頃でしょうか。一方で、この外出自粛生活にも少しうんざりしてきたのではないかと思います。 ...
2020/5/7 16:56	コロナ禍のランニングみなさんこんにちは。コロナ禍で外出自粛が続いていますが、どんなGWを過ごされましたか？ここ東京では、マスクをつけてランニングをしている方々を散見します。このマスク装着でのランニングは、呼吸を阻害されることで高地トレーニング効果がある…という話も耳...
2020/5/1 18:30	麺打ちみなさんこんにちは。 4/26付のYahoo!ニュースを見ていると、このコロナ禍に「ストレス・ベイキング」に取り組むという取材記事がありました。「ストレス・ベイキング」とは、3/30配信のNYタイムズで紹介されていたようですが、コロナウイルスの影響で外出できな...
2020/4/24 12:30	コロナスリップみなさんこんにちは。「コロナうつ」という言葉も聞かれるようになりましたが、依存症の分野では、アルコールや薬物などの依存症が出現して「コロナスリップ」という言葉が生まれてきています。このコロナの影響でテレワークが中心になっていくと、外出自粛など...
2020/4/17 16:02	コロナ太り対策2 みなさんこんにちは。先日、TBSの「グッとラック！」番組中の"コロナ太り"特集にて、電話取材を受けました。その中で対策として、ストレッチや大掃除を提案しましたが、お伝えしきれなかったことをこちらで紹介したいと思います。 1. あまり人の居ない環境に外...
2020/4/8 10:40	コロナ太り対策みなさんこんにちは。東京では不要不急の外出自粛となり、いわゆる「巣ごもり」状態が続いている方が多いと思われます。運動不足や生活の変化で太ったという「コロナ太り」も多く聞かれます。そこで、コロナ太りの対策を考えてみました。家にこもる生活をする...
2020/4/1 11:47	コロナ太りみなさんこんにちは。新型コロナウイルス感染を警戒し、自宅に引きこもったり、ジム通いを中止したり、外出自粛でウォーキング・ジョギングができなくなったりといった理由で太ってしまうことを「コロナ太り」と呼んでいる方がいらっしゃるそうです。まず、新型...
2020/3/31 17:32	自宅でダイエットみなさんこんにちは。東京では桜が満開です。今年の花見は、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の感染拡大防止のため、飲食を伴う宴会等の利用を控えるようにと各自治体から注意喚起されています。散策については咳エチケットの徹底の要請があるようです。ま...
2020/3/25 9:10	オレキシンみなさんこんにちは。「オレキシン」聞き慣れない言葉ですよね。オレキシンとは、脳の視床下部から分泌される、食欲・睡眠・体内リズムなどに関連するホルモンです。このホルモンの分泌で「食事をよく味わいながら、美味しく、規則正しくとる」ことが活性化され...
2020/3/13 10:45	プロテインみなさんこんにちは。筋トレを行っている人やダイエット中の人は、たんぱく質やその他栄養を補給するためにプロテインを服用している方が多いと聞きます。プロテイン＝たんぱく質ですが、大きく3つの種類があります。ホエイプロテイン：牛乳から作られていて...