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  2019年6月の月別アーカイブ

2019年6月30日(日曜日)

月曜日と脳梗塞

明日が月曜日ですが、昨日、月曜日に関する記事が目に留まりました。

つらい休み明け どうすれば?

 

休み明けの月曜日は憂鬱な気分になりやすく、ブルーマンデーと呼ばれることは多くの方がご存じの事と思いますが、記事には男性の自殺は月曜の朝が最も多いこと、ストレスにより血栓ができやすくなり脳梗塞が増えるという調査結果も記され、思っていた以上に身体に影響あることに驚きました。

憂鬱で気がめいる。ストレスがたまる。血の塊(血栓)ができやすくなり、血管が詰まる病気( 梗塞こうそく )が増える。脳卒中の発症率は月曜日が最も高く、週末へ向けて下がる傾向です。鳥取県が85年から17年間集めた、40歳以上の脳卒中患者(再発を除く)約1万3000人のデータを鳥取大学のチームが分析したら、40~59歳では、月曜日は最も発症率の低い日曜日の約1・4倍でした。

 

更に月曜の午前には血圧も上がり、心臓の負担も大きくなることも記されていました。

 

記事には月曜午前はスロースタートにすることが勧められていましたが、私自身も月曜の午前は気も急いて忙しい時間帯なので、今後は注意しようと思いました。

 

皆さまもご注意なさってください。

 

2019年6月29日(土曜日)

女性の受診時

偶然に目に留まった記事ですが、正しく理解していない方もいらっしゃるのではないかと思いながら読みました。

女性に聴診器を当てる時はブラジャーを外すべき?受診時に注意すべき服装

 

上記事の筆者は、プロフィールを見ると消化器外科が専門の医師でした。

目次の順番に読みましたが、「聴診器を当てる場所、聴く音」もわかりやすく画像があり、次が記されていました。

特に心音を聴く場所はブラジャーと重なる部分が多いのですが、ブラジャーの上からでは心音はほとんど聞き取れません。
肺音も心音も、ブラジャーを外して直接聴診器を当てない限り診察の質は確実に落ちてしまうということです。

 

上記でお察しいただけると思いますが、そのことについては女性が服装で気をつけるべきこと」に次がありました。

性別を問わずそうですが、できるだけ質の高い診察を医師が容易に行えるよう、病院に行く前に十分準備しておく方が安全です。

 

最後の「おすすめの服装は?」に次が記されていました。

おすすめできるのは、学校や職場の健康診断の時のように、ゆったりしたTシャツやインナーを着ていくことです。

 

私自身が具合が悪くなったり検診していただいているかかりつけ医は女医さんということもありますが、聴診器をどこに当てるかを一応は理解しているため、受診の際にブラジャーを外す事に抵抗を感じたことはありません。

でも、若い女性が初めて受診したクリニックで男性医師に診てもらうことを想定すると、ブラジャーを外すことに抵抗を感じる場合があるのではないかということも理解できます。

 

上記事の筆者は女性の患者さんを診る際の対応として、次のように記していました。

私の場合、可能な限り女性看護師から指示してもらって脱衣を手伝ってもらうといった方法を使います。
医療者側としては、なるべく患者さんの心理的な負担にならないような方法を考えるべきかと思います。

 

上記事は、多くの女性の方に読んでいただきたいと思いました。

 

2019年6月28日(金曜日)

対応の違い

わが家から歩いて1分くらいのところにスーパーの西友があります。

その西友の食品売り場は24時間営業のため、店を開ける前に買い物ができて助かっています。

 

そのような事情で食材のほとんどを西友で購入しているのですが、店が休みの日曜に、私は散策も兼ねて平日には行けないスーパーまで足を延ばすことがあります。

品物を目当てにして行くこともありますが、ほとんどは「何かお得なものがあるかな」というような気持で、何も無くてもガッカリすることもするありません。

 

先日の日曜にも、歩いて10分以内に立地する業務スーパーに行きました。

私はオリーブ油を食事に取り入れているのですが、以前、業務スーパーで西友よりお得な物を見つけたため、それがあれば買おうと思いながら行きました。

 

業務スーパー内でオリーブ油の陳列台まで行ったのですが、目当てのオリーブ油は無く、エキストラバージンオイルという表示の製品が目当てのオリーブ油より安価な表示になっていました。

 

私が思う業務スーパーの難点は、業務スーパーブランドではなく外部から仕入れた物に関して、製品が次々に変わることだと思っているのですが、オリーブ油も私が目当てにしていた物は仕入れた分が完売したため別の製品が仕入れられたのでしょう。

それも私は想定内でしたので、目当てにしていたオリーブ油より安価な表示が付いていたエキストラバージンオイルで良いと判断し、それを持ってレジに行きました。

 

それで清算したのですが、レシートを見るとエキストラバージンオイルの価格が表示より90円高く印字されていました。

私は疑問に思ったため、陳列棚に戻って確認したのですが、やはり、表示価格とレシートの印字が異なっていました。

 

このような際、「まあいいか」と思う方も多いかと思いますが、私は疑問は解決しないと気が済まない性分のため、レジに行って事情を話しました。

レジの年配の女性はたぶんパートさんだと思うのですが、「係の者を呼びますからお待ちください」と言いました。

 

日曜の10時頃でしたので、スーパー内もそれほど混雑していなかったため、私は係の人が来るまで待っていました。

 

ほどなくして係の人が来て、オリーブ油の陳列棚に行き、表示を確認した後に私のところに来て「私共のミスですので、過分を返金させていただきます」と言いました。

私が「レシートの金額が正しいのですか?」と尋ねると、その男性は「そうなのですが、表示を直さなかった私共のミスですので」と言って、清算し直して返金してくれました。

 

実は、私は西友でも同じ状況になったことが2度あります。

二度目が昨日でした。

一度目も昨日も業務スーパーと同様、店側のミスだったのですが、2度とも「レシートの金額が正しいので申し訳ございません」という謝罪だけで返金はありませんでした。

 

そのため、業務スーパーの場合もレシートの印字が正しければ西友と同様の対応だろうと思っていたのですが、丁寧な謝罪と想定外の返金もあり、真摯な対応に反って驚いてしまいました

 

西友も大手のスーパーですから教育もきちんとしていると思うので、表示価格にミスがあっても返金しない決まりになっているのかもしれませんが、業務スーパーの対応はお手本にしたいくらい丁寧で、「また利用しよう」という思いを抱かせられました。

 

二店の対応の違いによって受ける思いについて考えさせられ、店を営む私も勉強になりました。

 

2019年6月27日(木曜日)

大阪と兵庫からご注文を下さる方々へ

今月の6日に投稿しましたように、本日6月27日より7月2日までの期間、G20サミットに伴う交通規制が行われます。

 

そのため対象地域からご注文下さる場合は、日にち指定とお届け時間指定をお受けできないことになっております。

「G20サミット」に伴う交通規制の影響によるお届けの遅延と一部サービスの中止について

 

トップページのお知らせにも記しておりますが、お気づきではない方がご注文時に日時指定をご希望されるため、再度お知らせすることにいたしました。

対象地域:大阪府(全域)、兵庫県(芦屋市、尼崎市、伊丹市、西宮市)

対象地域宛ての荷物:宅急便の「お届け日指定」ならびに「時間帯お届けサービス」の中止
対象地域宛てで、お届け予定日が6月27日(木)から7月2日(火)までの荷物は、お届け日指定ならびにお届け時間帯の指定はお受けすることができません。

 

対象地域にお住まいの方が6月27日から7月2日までの間にご注文を下さる際、ご迷惑をおかけしまして申し訳ございませんが上記をご理解お願いいたします。

 

2019年6月26日(水曜日)

非特異的腰痛

腰痛に悩まされている方も多いのではないでしょうか。

 

私の場合、腰痛が生じても鍼灸施術によって以前ほど長引かなくなりましたが、それでも1年に何度かは腰痛を生じます。

そのため、ブログでも何度か投稿していますが、腰痛の記事は関心を持って読むことが多いです。

 

昨日は次の記事に目が留まりました。

腰痛を2分で改善させる2つの方法 スポーツドクターが伝授

 

上記事に登場する早稲田大学スポーツ科学学術院の金岡恒治教授(整形外科医)は、次のように述べています。

腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、レントゲンやMRIで原因を診断できる腰痛は整形外科で治療できる。しかし、画像検査で異常が見つからない腰痛には運動療法しかありません。

 

画像診断で原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」というそうです。

私の腰痛も、たぶん「非特異的腰痛」ではないかと思います。

 

記事には「非特異的腰痛」に対しての対策として、次の運動療法が記されていました。

まずは、次の股関節のストレッチで準備

足を前後に大きく開き、前の膝を曲げ(膝が足のつま先より前に出ない)、股関節を伸ばす。足を入れ替え左右どちらの股関節も伸ばす。

 

そして、次を行うそうです。

【1 ドローイン】あおむけに寝て膝を立て、背中(特に腰の部分)を床に押し付けるようにする。息を吐きながら行うとよりいい。

【2 ハンドニー】四つん這いになり、右手と左足を上げ、体と水平になるように伸ばす。反対側もする。

 

上記を続けた結果、「1カ月で腰痛5割減少、6カ月で8割減少」という報告も記されていますので、非特異的腰痛に悩む方々にはぜひお勧めしたいと思います。

 


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