血管は若返る?

地域のイベント等で、無料だったりワンコインくらいで血管年齢をチェックしたことがある方もいらっしゃると思います。

私もチェックしたことがありましたが、結果は年相応でした

 

高脂血症の主人は心臓の血管にステントを入れていて、そのために抗血小板薬のバイアスピリンを服用しています。

その主人の血管年齢は、年齢より若いんですよね。

これは薬を服用しているためだと察せられるのですが、本人は「血管年齢は若い」と言っています

 

血管年齢のことを書いたのは、次の記事を読んで思い出したためです。

血管は若返る!…生活習慣・食生活を改善、健康寿命を延ばす

 

上記事は2017年の5月にアップされたものですが、情報としては古くはないと思い、若い方には今後のために、シニアの方には今からでも気を付けていただきたいと思って載せました。

 

記事に、血管力を高めるには、「生活リズム」「適度な運動」「食事」の三つが大切だと書かれています。

記事にはお勧め食べ物や摂り方などが記されていますから、参考になさっていただければと思います。

 

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