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2006年2月2日(木曜日)

イトイ新聞

糸井重里氏の「ほぼ日刊イトイ新聞」をご存知の方も多いと思います。

私はずいぶん前から購読していて、デリバリー版も受信しています。 このサイトには様々な分野の方たちが鋭い観点で楽しいコラムを書いているので、 書いている方たちの意外な一面を知ることもできます。 この投稿の続きを読む »

2006年2月1日(水曜日)

食事バランスガイド

農林水産省と厚生労働省では、「食生活指針」を具体的な行動に結び付け、 国民一人ひとりがバランスのとれた食生活を実現していくことができるよう、 食事の望ましい組み合わせやおおよその量を分かりやすくイラストで示した 「食事バランスガイド」を、平成17年6月に決定しました。

「食事バランスガイド」は、望ましい食生活についてのメッセージを示した 「食生活指針」を具体的な行動に結びつけるものとして、 1日に「何を」「どれだけ」食べたらよいかの目安を分かりやすくイラストで示したものです。

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2006年1月30日(月曜日)

良い物が悪い?

次の記事を読んで、私は衝撃を受けました。 http://medwave2.nikkeibp.co.jp/wcs/leaf?CID=onair/medwave/tpic/300733

記事の内容には、遺伝子の違いによって抗酸化ビタミンのCとEには 効く人と効かないばかりか悪化してしまう場合があるということが書かれています。

ビタミンCやEには抗酸化作用があり、動脈硬化予防になると言われています。

私は長い闘病生活の影響で血管がボロボロと医師に言われたので、 動脈硬化を少しでも防げればと、原末のビタミンCを何年も飲んでいるのですが、 もし、効かない遺伝子であったら逆効果と言えるわけで、 かなりショックです

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2006年1月28日(土曜日)

もやしはエライ!

もやし?と皆さん思うでしょ(笑)。 私は免疫力は腸内細菌叢の状態が大切と思っているので 野菜を多く摂ることに努めているのですが、 このところ野菜が高くなって、今がおいしい時期のハクサイも高いし、 もやしを使うことが多くなりました。 もやしって、1年中ほとんど値段が変わらないですよね。

今までは食物繊維も多いし、何より値段が安いので食べていたのですが、 もやしというと「もやしっ子」という形容があるように、 細くて弱々しいようなイメージで、栄養は期待していませんでした。

それで値段でがんばってるもやしについて調べてみたくなり、 いろいろ検索してみました。

名前の由来は「芽が萌え出る」ところから出て「萌やし」だそうです。

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2006年1月25日(水曜日)

掲示板過去ログから

掲示板の過去ログから3名のご報告を紹介します。

*****
[5224] 投稿日:2003/07/04(Fri) 18:49
しんじょう先生、みなさん、こんばんは。
今週の6月29日(日)に初めて塩アルが届き、
その日の晩から早速使ってみました。
僕の場合、手、足、脇にかなりの汗をかくのですが、
いずれにもほとんど汗をかかなくなりました!

このHPにある使用方法等を参考に、以下のように使ってみました。
 ・夜寝る前の風呂上がりに、汗が引いてから、
 ・クーラーの冷風をあて、
 ・まず足と脇に原液を手を使ってすりこんで、
  ドライヤーの冷風も使いながら乾かし、
  それを3?4回繰り返し、最後に手にすり込みました
  (手もドライヤーで乾かしました)。
  すり込みながら汗が出ているのを感じましたがそのまま続けました。
 ・寝るときはなるべく何にもさわらないように注意して眠りました。

朝起きると、手や足に薄い膜が張ったような感覚がして、
「効いてるのかな?」と思ったのですが、
初日は脇以外はいつものように汗が出ていました。
しかし、その後も月、火曜日と続けて上記のような
塗り方を続けた結果、手足脇全てかなり発汗が軽減されています。
代わりに背中や頭から多少の発汗がありますが、
さほど気にはならない程度です。
スポーツをしても、以前は最初から手足がべとべとになって、
かなり支障をきたしていましたが、手はさらさらな状態のままでした
(ちなみに運動はラケット競技で水、木曜日の夜にやりました)。

水・木曜日は間隔をあけて様子を見るため塩アルは塗ってないのですが、
今現在(金曜夕方)もサラサラ感は続いています。
足の甲などに強いかゆみがありますが(甲にも塩アルがついた
(塗った)ため・・・?)このさらさら感を知ってしまえばやめられません!
塩アルの効き目が切れるまで何日くらいもつのか様子を見るために、
数日は期間をおこうと思っているところです。
でも、こんなに効き目があるなんてビックリです!
しんじょう先生ありがとうございました!!
(もっと早くにこのHPを見ていればよかった。。。)

*****
[5132] 投稿日:2003/06/29(Sun) 17:36
みなさま、しんじょう先生、こんにちは。
6月上旬に薬が届いてから使っています。
お礼を書かなければと思いつつ、報告が遅くなってしまいました・・・。
私は脇と手の汗に悩んでいました。
脇は薬をつけた翌日には効くようになり、
今は大体5日間くらい持つようです。
脇に汗が出る感覚があっても実際は出ていない!
この季節に脇がさらっとしている!これは本当に感動でした。
脇に汗をかかなくなった分、背中や首に汗が出るようになった気がしますが
それでも好きな服を着られる喜びのほうが大きいです。
手は、涼しいときは汗をかかなくなりましたが、
暑くなった今は、やはり両手からじわーっと汗が出ています。
でも「薬をつければ効く」という安心感からか、
手の汗はあまり気にならなくなりました。
今は、どのくらい薬の効果が持続するのか調べつつ、
今後の生活に活かせていきたいと思っています。

しんじょう先生には大変お世話になり、ありがとうございました。
先生やこのHP、そしてこの掲示板の方々にはホント感謝いたします。
「私だけじゃないんだ」と思えてかなり気が楽になりました。
今まではロム専門でしたが、これからは私も何らかの形で
この掲示板に協力していきたいと思ってますので、よろしくお願いいたします。

*****
[5089] 投稿日:2003/06/27(Fri) 17:41
しんじょう先生こんにちは。
塩アルを使い始めて4日ほど経ちます。
私の場合、翌日から効果を感じられました。
手も足も多汗症なんですが、まずは手から試してみたところ、
手のひらの中心部分がさらさらになりました!
ただ、指先と、字を書くときに下につく部分(側面?)の塗り方が不十分だったせいか、
それらの部分からの発汗はありました。
初日使ってみたら痒かったので精製水でうすめて使うことにしました。
塗り方とかいろいろ工夫してみたいと思います。
今日から足にも塗ってみます。
これからの季節、素足にサンダルを履いてみたいですし・・・。
今までは、夏でもお風呂上りでも靴下が欠かせなかったので、
解消されるといいなあと思ってます。
では、また報告します


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