自分でお灸をしているところを撮影しました。
撮影には何度か失敗して熱かった(^_^;)。
丸いシールの上にもぐさを置く方法で、今まで使っていた市販のせんねん灸よりずっと熱い。
私 「お灸は水ぶくれになったり跡が残ったりしませんか？」
鍼灸師の先生 「結婚してるんだからいいんです」
私 「そういう問題かい！(￣□￣|||) 」 とは言わなかったが、
言いたい心境だった。
「じゃあ先生、結婚してない女性にはお灸をしないんですか？」
と聞きたかったけど、 先生を困らせたら申し訳ないのでやめた・・・。
先生に治療していただくときには患部以外に肩や背中にも刺絡、鍼、灸をしていただきますが、 自分では１日おきくらいに写真のようにやっています。
お灸は年齢の数だけするという説もあるようですが、それだけやったらたいへんなので（笑）、 お線香１本が燃え尽きるまでを目安にしています。
長い間苦しんでいた腱鞘炎も、この方法を始めてから痛みが和らいできました(^^)。
ただ、手は使いますし痛みはまだまだ残っていますから、焦らず進もうと思っています。