一進一退

このところかかとの痛みの投稿が続いていますが、日常生活に支障が出る状況なので、投稿が続くことをお許しください。

ネットでいろいろ調べていますが、決定的な治療法もなく、治癒までの期間も数週間から数年と差が大きいため、大怪我ではないものの難治のようです。

ネットでストレッチが良いという記事を読み、今朝、自己流ですがストレッチを実行したところ、それが原因かはわからないのですが、今日は痛みが強くなってしまいました。

今朝のストレッチはホントに軽い体操だったのですが、私の状況には適さなかったのかもしれません

昨日の投稿に焦りが一番悪いと書いたにもかかわらず、仕事にも生活にも支障が出ているので、湿布、鍼、灸、低周波治療など、何が効くかを片っ端から試している状態です