先週金曜日ころから、歩く際に踵に痛みを感じるようになりました。
大学生のころ踵を痛めているので、古怪我がうずき始めたのかと思ったのですが、鍼や灸、湿布などで改善しないので、ネット検索してみたところ、足底腱膜炎の可能性が高いようです。
原因として運動のしすぎや加齢による筋力低下などがあるようですが、私の場合は後者ですね
確かに歩き始めが痛く、歩かなければ痛みは出ないので、やむを得ず朝のウォーキングをしばらく休むことにしました。
治療用の靴中敷きもあるようですが、中山式のワラジン（ワラジンの名称が変更になったようです）を持っているので、とりあえず試そうと思い先ほど装着しました。
対処法なども実行してみるつもりです。