健康情報 食物繊維の過剰摂取
次の記事のタイトルが目に留まり、「食べ過ぎると便秘に」が気になって読み始めました。過剰摂取による便秘について、記事には次が書かれていました。水溶性食物繊維は、血糖値の上昇を緩やかにするとともに、腸内細菌の餌となります。一方、不溶性食物繊維は...
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