健康情報 食物繊維の過剰摂取 次の記事のタイトルが目に留まり、「食べ過ぎると便秘に」が気になって読み始めました。過剰摂取による便秘について、記事には次が書かれていました。水溶性食物繊維は、血糖値の上昇を緩やかにするとともに、腸内細菌の餌となります。一方、不溶性食物繊維は... 2024.11.23 健康情報
健康情報 処方薬が余ったら 医療機関で処方された解熱鎮痛薬等が余った経験をお持ちの方もいらっしゃると思います。そのような際の薬の処分について、わかりやすく書かれた記事がありました。次に熱が出た際に飲むのはおやめください。記事にはその理由が書かれています。発熱の原因はウ... 2024.11.18 健康情報
健康情報 脳と室温 次の記事のタイトルが目に留まりました。「簡単」に魅かれてあまり期待せずに読んだのですが、三つの情報のうち一つは「そうなの」と思ってしまった情報でした。それは、脳年齢と部屋の温度が関係しているということでした。理由として次が書かれていましたが... 2024.11.07 健康情報
健康情報 便潜血検査と痔 次の記事を読みました。大腸がん検診の便潜血検査で潜血反応が出た際、記事に登場する男性は痔を患っていたために痔出血だと放置していたところ、下血がひどくなって大腸内視鏡検査を受けて6センチ大の直腸がんが見つかったそうです。ある程度進行していたが... 2024.11.04 健康情報
健康情報 ウォーキングとふくらはぎ 私の早朝ウォーキングは2004年から始めたので、今年で20年続けたことになります。そのウォーキングを入れた一日の歩数は、最近では10000歩前後になるのですが、数週間くらい前にふくらはぎが以前より太くなっているのに気づきました。太くなったふ... 2024.10.30 健康情報
健康情報 不眠に隠れた病気 不眠に悩む方は多いのではないでしょうか。医療機関で処方された睡眠薬の服用を続けている高齢者も多いのが気になっていたので、次の記事は関心を持って読みました。記事の筆者は精神科医で睡眠専門医だそうで、次のように述べています。不眠があっても日中に... 2024.10.24 健康情報
健康情報 CRPが高いとき 検査数値のCRPという言葉を聞いたことがある方もいらっしゃると思います。高須クリニック院長の次の記事にも、CRPの数値が書かれていました。上記事には高須院長のCRPが21.47だったことが書かれていましたが、21.47というのは相当高い数値... 2024.10.23 健康情報
健康情報 便潜血検査と大腸がん 次の記事のタイトルが目に留まり、大腸がんが増えていることから定期的に大腸内視鏡検査を受けている私は「エッ」と思いながら読み始めました。読み始めて、検査をすり抜けてがんが発覚したのは内視鏡検査ではなく便潜血検査だったとわかりました。私は便潜血... 2024.10.21 健康情報
健康情報 男性の手荒れ 次の記事のタイトルが目に留まり、男性の手荒れの原因が知りたくて読み始めました。読んでみたら「なーんだ」と思いましたが、納得の理由でした。一昔前までは、手荒れは家事で水仕事をする女性に多いイメージでしたが、最近は男性でも珍しくありません。家事... 2024.10.19 健康情報
健康情報 サツマイモ 秋刀魚以外に秋が旬の食べ物といえば、サツマイモがあります。女性にサツマイモが嫌いというかたはほとんどないと言っていいくらい人気のあるサツマイモは、おいしいこともさることながら、たっぷりの栄養素がつまっています。発ガン物質を抑え、分解させる働... 2024.10.12 健康情報