フラミンゴ体操を勧める記事を読みました。フラミンゴ体操について、上記事には次のように書かれています。やり方はいたって簡単です。まず、目を開けたまま、片方の足を軽く5cmほど上げます。この状態を1分間保ってください。次に、反対の足で同じ動作を...

脂肪は、飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に大きく分けられることをご存じの方は多いと思います。飽和脂肪酸は動物性の脂肪に多く含まれ、近年では摂取過多の弊害が指摘されています。不飽和脂肪酸はオメガ3系不飽和脂肪酸とオメガ6系不飽和脂肪酸、オメガ9系不飽...

毎朝のウォーキングルートに咲くツツジが見頃を迎えています。↑のツツジと同じ場所のツツジは一昨年にも投稿していますが、その時の花も今朝写した花と同様に2種のピンクの花が咲いていました。ちなみに、昨年の4月には次の投稿をしています。上記のツツジ...

先週の金曜日にこのサイトにトラブルが生じ、そのことの顛末として次の投稿をしました。その後、同じ原因でトラブルが生じた方が他にもいらっしゃることを知りました。wordpressをお使いの方は多くいらっしゃると思いますので、それらの情報をお知ら...

毎朝のウォーキングのことは何度か投稿していますが、ウォーキングを続けていても体力と筋力の向上は無理だろうとあきらめていました。ところが、次の記事から「インターバル速歩」という方法があることを知りました。記事にはインターバル速歩の方法として、...

昨日のお昼前から夕方の間にこのWEBサイトにアクセスしていただいた方々は、次の表示に驚かれたかと思います。申し訳ございませんでした。原因はキャッシュ関係のプラグインでした。プラグインアップデートのお知らせメールが届いたため、いつものようにロ...

トップページに記しましたように、明日はメンテナンスを予定しております。そのためご注文に関しまして次のようにさせていただきます。2023年3月30日はネットワークシステムメンテナンスのため、当日発送は前日15時から当日9時30分までの代金引換...

金属アレルギーは歯科治療がきっかけで発症したり、金属アレルギーの体質だと気づかず過ごしている場合もあることは知っていたのですが、次の記事から食べ物との関係も大きいことを知りました。金属アレルギーについて、記事には次のように書かれています。金...

「お腹が張って辛い」と、高齢の女性が来店されました。状況をお聞きしましたが、腹部膨満感（お腹の張り）以外に症状はなく、検査も受けていないということでした。私は一時的にガスを溜まりにくくするような対症療法薬をお勧めし、出来る限り医師の診断を受...

↓は今朝のウォーキング時に撮った桜です。早朝の、それに曇りの天気だったため薄暗くて申し訳ないのですが、日中の雨で萎れてしまうかもしれないので写しました。TVでは東京の満開が報じられていましたが、↑の桜は昨年に比べて花が少なく思えて、これから...