健康情報

数日前、階段を上がる際に膝に痛みを感じました。 2日前の日曜の夕方から痛みが出始め、最初は「変形性ひざ関節症かもしれない」と考えたのですが、その日の朝、30分ほど正座してTVを見ていたことを思い出しました。 最近はきちんと正座する機会も減っ...

ウォーキングに関する記事から、「歩くほど健康になる」というわけではないことを知りました。 私は毎朝ウォーキングを続けていますが、平日は平均歩数が8000歩前後のため、店が休みの日曜には一万歩に近づくように努力していたので、記事を読んで少々気...

実は、昨日辺りから体調が芳しくなく、自律神経失調気味です 症状として最も強いのが倦怠感ですが、めまいや集中力の欠如等が出ています。 寒暖の差による自律神経の乱れだろうと察しているのですが、例年の季節の変り目よりも症状がきついため、念の為にネ...

今日は朝から晴れて、TVの番組内でも気象予報士が「洗濯日和」と言っていました。 それで私も洗濯物を屋上に干し、その洗濯物は店を開ける前には乾いて取り込むことができました。 ↓は洗濯物を取り込む際に写した空です。「店を開ける前に取り込めるのは...

次の記事を読みました。 上記事に次の数字がありました。 例えば、メタボリック症候群はうつ病のリスクを1・5倍に高め、逆にうつ病もメタボリック症候群のリスクを1・5倍に高める双方向性の関係にあると報告されています。 また、脂肪酸についても触れ...

次の記事を読みました。 私の母も姑も認知症を患いましたので、認知症に関する記事はいつも気になります。 母の介護は妹、姑の介護は私が担いましたが、家族の認知症の介護は実際に体験した人でないと理解ができないのではないかと思えるほどたいへんでした...

今朝のウォーキング時に、↓が目に留まりました。 写したのはまだ日の出前で周囲は暗かったのですが、つい先日まで青かった柿が少し色づいてきた様子がはっきりと見て取れました。 柿には「柿が赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるように、優れ...

私にも歯ぎしりに悩む知人がいます。 彼女の場合、あらゆる治療を試みたものの改善せず、私もアドバイスを求められましたが、漢方薬や鍼灸等のアドバイスはしたものの、症状に目立った改善が見られずにいます。 昨日、そのことを思い出してネット検索したと...

朝晩と日中の気温差や空気の乾燥等により、主に上気道（喉や鼻）の症状の風邪患者さんが増え始めています。 風邪の初期症状は新型コロナウィルス感染症の初期と鑑別が難しい場合も多いため、次のページ等も参考になさっていただければと思いますが、この投稿...

今日はプラスチックのゴミ出しの日でしたので、それらを持って午前８時少し前にゴミ集積所まで行き、家に戻る途中にご近所さんから声をかけられました。 その70代半ばのご近所さんは、我が家の隣の家の移動フェンスを閉めながら「開いていたから」と私に言...