健康情報

ツボの探し方不調の部分を指でなぞってみる腕が痛い、ひざが痛いなど、不調の部分を指先でなぞってみます。リラックスして指先に全神経を集中させ、指でスーッと皮膚の表面をなぞってみましょう。へこみやざらつきなど、皮膚に違和感を感じる場所を見つける何...

お灸とは「よもぎの葉」を乾燥させた物を形成し、それに線香などで火をつけて燃やすことで身体に刺激を与える療法です。薬にもさじ加減があるように、お灸も患者さんの体質や症状によって大きさや熱さを調節するので、無痕灸（痕が残らず温かいお灸）や有痕灸...

次の記事は偶然に目に留まったのですが、私も早寝早起き派のためタイトルが気になって読むことにしました。上記事は5年前に書かれていますが、内容に関しては今でも問題なく通じると思います。記事の末尾近くに次があり、私は間違いなく朝型だと確認しました...

次の記事はだいぶ前にブックマークしたものですが、気になりつつもそのまま放置してしまい、じっくり読んだのは昨日でした。記事では中高年の筋力低下予防として、次のような方法でのスロースクワットを推奨しています。「４秒かけてしゃがみ、４秒かけて立ち...

次の記事を読みました。風呂場の事故というと高齢者を思い浮かべますが、上記事では若者にも注意を促しています。洗い場と浴室との段差でつまずく、湯船に入る際に片足を上げた状態でバランスを崩す、湯船から立ち上がるときに一瞬意識を失う、などという事例...

先日、男性の方から相談のお電話をいただきました。「おしっこの漏れを防ぐ漢方薬がありますか」という相談でした。おしっこの漏れのご相談をいただいた際、私はまず該当の方の年齢をお聞きすることにしていますので、お聞きすると「30代」と返答されました...

先日、「口臭を治したい」という70代くらいに見える女性の方が来店されました。何か持病がおありかをうかがうと、高血圧、糖尿、不眠、鬱などの症状のために服薬していらっしゃるとのことでした。「すぐに効くものが欲しい」ともおっしゃるので、そのような...

次の記事が目に留まりました。上記事は「特に気になる情報はないだろう」と思いながら読みましたが、想定通り、病気になるリスクを減らす食べ物としてナッツやブラックチョコレート、大豆、オリーブオイルなどが登場していました。記事を「やはりそうなのね」...

昨日、久しぶりにほぼ日を訪れた際、ラジオ体操の記事が目に留まりました。アップされた日付を見るとだいぶ前の記事ですが、ほぼ日には何しろ記事がたくさんあり、最近はたまにアクセスするくらいになってしまっている私にとって、ほとんどが未読の記事になっ...

口内炎の原因口内は、消化管や気道の一部であり、また外界とつながっている身体の入り口でもあります。そのため、食べ物や空気に含まれている細菌、ウィルス、ほこりなどが付着しやすく、不潔になりやすい場所といえます。健康な人であれば、唾液や身体の防御...