健康情報

筋力が落ちると腰痛を起こしやすいことは理解していましたが、興味深い記事でした。 記事には山形大学大学院医療政策学講座講師の池田登顕氏らの報告が書かれていて、検証の結果を池田氏は次の様に述べています。 ＢＭＩの上昇で腰痛リスクが高まり、その影...

中秋の名月が過ぎ、もうすぐお彼岸ですね。 9月に入り、猛暑は過ぎたにもかかわらず夏場よりも不調を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 不調の原因は朝晩と日中の気温差や空気の乾燥などですが、夏場に冷たい物を多く摂った場合や長時間の...

私は毎朝ウォーキングを続けているのですが、1年を通してほぼ同じ時間帯に歩いているため、すれ違う際に「おはようございます」と挨拶を交わす方が2~3人います。 その方たちの歩き方はそれぞれ特徴があり、強度の近視の私は眼鏡で矯正しても視力が0.7...

次の記事を読みました。 次の投稿にも書きましたが、私もたんぱく質の摂取には気を配っているため、上記事は関心を持って読みました。 たんぱく質の摂取については、記事には次が書かれていました。 厚生労働省の食事摂取基準では、１日のたんぱく質の推奨...

次の記事を読みました。 幸にも私はまだ排尿に関するトラブルはないのですが、朝一番のおしっこがスムーズに出ない(切れが悪いような）事が稀にあるため、上記事は関心を持って読みました。 私が疑問に思っていたことに対しては記事に次の記載があったため...

この１週間で、ヘルプマークを付けた方を二人見かけました。 神奈川県でも平成29年3月から東京都と連携して普及に取り組んでいることを知っていましたが、同じ地域のお住まいの方が付けていらっしゃることにマークの普及が少しずつ進んでいることを感じま...

昨日次の投稿をしましたが、魚の骨が喉に刺さるという経験は多くの方がおありだと思うため、追加情報を書いてみようと思います。 上記投稿にも書いていますが、私も一年ほど前、ホッケの骨が喉に刺さってしまい、あまりの痛さに近所の耳鼻咽喉科を受診したこ...

１ヵ月前にダイエットの相談を受けた方が、「カロリー制限をしても１kg減った後は体重が減らない」と来店されました。 以前から漢方薬を服用していらっしゃる30代の女性からの相談でしたが、ほぼ標準体重にもかかわらず、２ヶ月後のお友達の結婚式までに...

最近はほとんど飲まなくなっているのですが、酒好きにはショックな記事でした。 お酒の飲み過ぎが体に良くないことはほとんどの方が理解していらっしゃるでしょうが、私が少なからずショックを受けたのは次の箇所でした。 以前、一部の病気は少量の飲酒で発...

私もお肌のゴールデンタイムを信じていたのですが、次の記事を読んで認識を新たにしました。 記事には睡眠と様々なホルモンとの関係が解説されていますが、美肌に関しては次のように書かれていました。 美肌ホルモンとして女性の間で注目を集める成長ホルモ...